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                                          ??5分鐘搞定比肉好吃的蠔油生菜,爽口低脂

                                          8 人做過這道菜
                                          ??今天給大家分享一款比肉還好吃的蠔油生菜,我家經常做,爽脆可口、低脂不怕胖,吃起來沒負擔,5分鐘就能搞定,喜歡的試試吧!

                                          用料  

                                          生菜 1顆
                                          蒜末 1勺
                                          干辣椒絲 適量

                                          ??5分鐘搞定比肉好吃的蠔油生菜,爽口低脂的做法  

                                          1. 來個成品圖誘惑一下,真的巨好吃巨簡單

                                            ??5分鐘搞定比肉好吃的蠔油生菜,爽口低脂的做法 步驟1
                                          2. 1??生菜洗凈,鍋中水開,放適量油和鹽,燙10幾秒鐘撈出,擺盤。

                                            2??熱鍋入適量油,放入蒜末、干辣椒炒香,加入兩勺生抽,兩勺蠔油、四勺水,小火煮至濃稠,淋在生菜上即可。

                                            ??5分鐘搞定比肉好吃的蠔油生菜,爽口低脂的做法 步驟2
                                          3. 想不想吃???

                                            ??5分鐘搞定比肉好吃的蠔油生菜,爽口低脂的做法 步驟3

                                          小貼士

                                          1:吃不了辣可以不加,
                                          2:可以加一點點糖提鮮更好吃
                                          3:焯水不能燙太久,生菜容易黑

                                          參照這個菜譜,大家做出 8 作品

                                          全部8個作品

                                           

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                                          ??5分鐘搞定比肉好吃的蠔油生菜,爽口低脂的答疑

                                          • Rachel大厲害  4個月前  
                                            0
                                            菜譜真的很棒呀,誰娶到你好幸福
                                            作者回復 4個月前  
                                            ??????
                                          • 以你之幸_冠我時運  5個月前  
                                            0
                                            看著像是花生的是什么?菜譜里沒有?
                                          • 以你之幸_冠我時運  5個月前  
                                            0
                                            步驟2中的1加入油和鹽什么時候加???煮的時候加?擺盤時加?
                                            作者回復 5個月前  
                                            生菜焯水的時候加一丟丟鹽和食用油  起殺菌作用,菜顏色會更翠綠

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